Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда – Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл

Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.

Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать книгу «Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда»:

Читать книгу «Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда»:



Купить книгу

Категории:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *